Günlük normal bir saç dökülme miktarı ne kadar?

Öncelikle, saçın dökülmesi endişeye gerek olmayan normal fizyolojik bir süreçtir. Günde doğal olarak 50-100 tane saç teli dökülmesinin normal olduğu söylenir. Ayrıca bu miktar mevsimlere göre değişiklik gösterir. Özellikle saçın en çok döküldüğü sonbahar döneminde günlük dökülmemin 200 taneye kadar çıkacağı bilinir. Günde 200 tane saçın dökülmesi sanki endişe verici bir durum gibi gelse de, aslında saçlar sadece dökülmez, dökülen saçların yerine yeni ve sağlam saçlar çıkar, saçın toplam miktarı korunur. Bu açıdan baktığımız zaman aslında önemli olan saçın kaç tane döküldüğü değil, saç hacminde azalma olup olmadığıdır. Ama saç hacmindeki azalmanın pek kolay fark edilemediği ve fark edildiğindeyse durumun ilerlemiş olma ihtimalini düşündüğümüzde, günlük saç dökülmemizde anormallik olup olmadığına hüküm edecek kriterlere ihtiyacımız doğuyor. Aşağıdaki 3 kriter bizim bu konudaki kuşkularımızı büyük ölçüde çözmüş olacaktır.

 

Anormal saç dökülmesinin kriterleri

 Günlük saç dökülmemizde anormallik olup olmadığını aşağıdaki 3 kritere göre belirleyebiliriz.

 1. Bir günde 300 taneden fazla dökülürse,

 Günde ortalama 50-100 adet saç telinin kaybı normal sınırlarda olduğundan endişe etmemek gerekiyor. Ancak kişinin saç yoğunluğu çevresindekiler tarafından fark ediliyorsa, bu toplam saçın yüzde 25'lik kısmında kayıp olduğu anlamına geliyor. Bu durumda günlük saç kaybı 100-200 adedi bulduğundan, hekime başvurma zamanının geldiğini gösteriyor. Eğer günlük dökülen saç sayısı 300 taneyi geçerse, anormal saç dökülmesi olduğunu düşünebiliriz.

 2. Yastıklarımızda belirgin miktarda dökülen saç tellerini görürsek,

  Sabah kalktığımızda dikkat edersek, yastığımızda kaç tane saç teli gördük? Eğer normale kıyasla çok fazla bir artış varsa, anormal saç dökülmesi olarak düşünebiliriz. Özellikle dökülen saçlar kafamızdaki saça göre kısa ve ince telliyse, saçların beslenme yetersizliğinden dolayı döküldüğü tahmin edilir ve sebepleri tespit edilip, zamanında tedbir alınması gereklidir.

 3. Banyo gideri dökülen saçlarla daha çok sıklıkla tıkanırsa

   Gün içindeki en çok saç dökülmesinin saç yıkarken gerçekleştiği bilinir. O yüzden duş alırken belli bir miktarda saçın dökülmesi normal karşılanması gereken bir durumdur. Ama duştan sonra banyo giderine dolaşan saçların normale kıyasla çok fazla olması ve hatta günlük temizlenmiş olmasına rağmen gider ağzını tıkaması, kesin olarak anormal saç dökülmesini işaret eder. Bu durumda ilk önce saç yıkama yöntemimiz ve şampuan tercihimizin doğru olduğunu mutlaka teyit etmemiz lazım. Sonrasındaysa saçımızın genel durumunu değerlendirerek, gerekli yöntemleri belirlemeliyiz.

    Yukarıda bahsedilenler anormal saç dökülmesini işaret eden önemli kriterler olup, müdahale edilmezse saç seyrekliği ve hatta kelliğe yol açabilir. O yüzden zaman kaybetmeden nedenleri araştırılıp ortadan kaldırılması, durumun daha da kötüleşmemesini önlemek ve saçımızın sağlığını korumak açısından çok önemlidir.