İncelen Saçlar için Tavsiyeler

SAÇLARINIZDA İNCELME VARSA NE YAPMALISINIZ?

 

Etrafımızdaki herkesin kalın, güzel saçları olduğunu düşündüğümüz bir dünyada yaşıyoruz. Başkasının mükemmel saçı hakkında ne hissettiğimizi anlatan bir terim bile var: "saç kıskançlığı". Mükemmelliğe yolculuğumuzda, sarkmış cilt ve kırışıklıklar kadar benlik saygımızı da zedeleyen bir konu da saç incelmesidir. Saç yavaş yavaş incelir, bu da size nedenleri araştırıp en iyi tedavi önlemlerini belirlemeniz için zaman tanır.

Saç incelmesi, doğum sonrası hormon değişikliklerinden menopoza kadar bir dizi faktörden kaynaklanıyor olabilse de çoğu zaman sadece geçici olarak etkilenenler için ciddi şekilde üzücü durumlar da olabilmektedir.

Saçınızı kaybederseniz ne yapmanız gerektiğine dair pek çok tavsiye bulunsa da- doktorunuzu veya bir trikolog’unuzun  profesyonel tavsiyelerden faydalanmak için ziyaret etmeniz gerektiğini hatırlatmak isteriz.

Herkes saç dökülmesi yaşayabilir, ancak erkeklerde kadınlara göre daha tipiktir. Aslında, erkeklerde saç dökülmesi o kadar yaygındır ki, tüm erkeklerin %85 kadarı 50 yaşından önce incelme veya kellik yaşayacaktır. Kalıtsal durum olan erkek tipi kellik, erkeklerin saçlarını kaybetmesinin en yaygın nedenidir. Sürecin başlarında, erkekler şakaklardan başlayan veya taçta incelme olan bir saç çizgisinin azaldığını fark edeceklerdir. Bu tür saç dökülmesi ergenlikte başlayabilir ve ilerleyicidir, bu da erken bir şey yapmanın en iyisi olduğu anlamına gelir.

Kadınlarda saç dökülmesi sandığınızdan daha yaygın. Araştırmalar, tüm kadınların yaklaşık %40'ının 40 yaşından önce bir miktar saç dökülmesi yaşayacağını göstermektedir. Kadın tipi saç dökülmesi, en yaygın saç dökülmesi türlerinden biridir. Bu genellikle güçlü bir genetik bileşenin kalıtımından kaynaklanır. Kadın tipi kelliğe sahip kadınların çoğu, taç üzerinde incelme yaşamaya başlayacaktır. Birçok kadın için saç, "sadece saç"tan daha fazlasıdır. Saç, kişiliğin bir ifadesi ve stilin bir temsili olabilir. İster kısa ister uzun vadeli olsun, saçınızı kaybetmek stresli olabilir.

Saçınızın İnceldiğini Fark Ettiğinizde Yapmanız ve kaçınmanız gerekenlerden birkaçını sıralamak istedik

 

 

1. Bir Doktora Görün

Günde 50-100 saç telinin dökülmesi normaldir. Saçınızın inceldiğini fark ettiyseniz veya daha fazla saç derisi görmeye başladıysanız, bu işaretleri görmezden gelmeyin. Nedeni belirlemek için bir dermatolog ziyaret edin. Yetersiz beslenme, hormonsal dengesizlikler veya otoimmun hastalıklar gibi altta yatan nedenleri öğrenmek en iyisidir. Sağlık koşullarıyla ilgili tıbbi tavsiyeler yalnızca bir doktor tarafından belirlenebilir.

2.  Islak Görünüm

    Köpük veya jel gibi ıslak görünümlü ürünlerden kaçının, çünkü bu saçları ayırır ve  

    Seyrek ve ince görünür. Bunun yerine, saçınızın şekillendirmeye ihtiyacı varsa, nemli   

    Saça çok az miktarda köpük uygulayın ve ardından fön ile kurutun. Her zaman spreyi

    Saçtan 25 ila 30 cm uzağa püskürtün bu, saçın sprey tarafından ıslanmasını önleyecek

    Ve saç derisinin lekelerini açığa çıkararak bir araya toplanmasını önleyecektir

3. Daha Fazla Protein Yiyin 

Protein tüketiminizi artırın. Öğününüze daha fazla balık ve et eklemek saçlarınız için mükemmeldir.

4. Gevşek Saç Modelleri Tercih Edin 

Saçınızı sürekli sıkı bir at kuyruğu yapıyorsanız, yapmayın! Saçınızı sıkı at kuyruğu ve örgüler yapmak saçınıza bir ton stres uygular. Bu tarz şekillendirme, fasiküllerinizi zorlar. Bazı durumlarda, bu çekiş alopesisine yol açabilir. Saçınıza dinlendirmek için gevşek bir saç modeli seçin.

5. Saçınızı kabaca tedavi etmek

Pek çok insan, saçlarıyla ciltlerinde olduğundan çok daha serttir, ancak saçları seyrelmiş olanlar, saç şekillendirmeden kaçınmalıdır.

    Saçınızı tarakla sertçe çekme veya saç kurutma makinesinde en yüksek ısı ayarını  

    kullanma gibi sert teknikler kullanmayın. Daha ince olan saçlar doğal olarak daha    

    zayıftır ve bu nedenle oldukça kolay kopar.

    Isı ile şekillendirmenin bir sorun olabileceğini kabul ediyor. 'Mümkünse saçınızı doğal

    olarak kurumaya bırakın. Alternatif olarak, saç kurutma makinenizin veya

    düzleştiricinizin sıcaklığını azaltın ve her zaman bir ısı korumalı ürün kullanın.

    Bir saç kurutma makinesi kullanırken, saçınıza sürekli olarak fırça sürmekten kaçının,

    çünkü bu, köke baskı yaparak saçın daha da incelmesine neden olabilir.

6. Vitamin Seviyenizi Kontrol Edin

D ve B12 Vitaminleri, saçınız söz konusu olduğunda çok önemlidir. Bu vitaminlerdeki düşük seviyeler veya eksiklikler saç büyüme hızınızı yavaşlatabilir veya incelmeye neden olabilir. Herhangi bir takviye almadan önce doktorunuzdan vitamin seviyenizi test etmesini isteyin.

Düşük demir seviyeleri saçın incelmesine neden olabilir. Öğününüze daha fazla kırmızı et eklemek veya demir takviyesi almak sorunu çözmeye yardımcı olabilir.

7. Kuaförden saklanmak

   Birçok insan saç dökülmesinden utanır, öyle ki hiç kimsenin saçına çok yakından

bakmasını istemezler  kuaförünün bile. Oysa ki kuaförler her şeyi daha önce görmüşler ve yardım etmeye hevesliler. Lütfen utanmayın! Saçınızdan en iyi şekilde yararlanmak için sizin ve kuaförünüzün

 yapabileceği şeyler olduğunu unutmayın. Güçlü bir saç kesimi ve renk değişikliği, sorunun gizlenmesine ve saçınızın daha dolgun görünmesine gerçekten yardımcı olabilir. Daha kalın saç yanılsaması yaratmak için pek çok akıllı teknik ve renk yerleşimi var, bu yüzden stilistinizle sohbet etmekten korkmayın.

8. Saç Derinize İyi Bakın 

Saç derisini eksfoliye edecek ürünler kullanmayı deneyin. Saçınızın yoğunlaşmasına, gevşetmeye ve büyümeyi teşvik etmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca saç bakımınıza bir de kafa derisi masajı eklemeyi denemek isteyebilirsiniz. Saç derisi masajlarının, saç büyümesini destek olduğu ve stresi azaltarak dolaşımı iyileştirdiği bilinmektedir.

9. Saçınızı Nemlendirin

Saç kremi olmadan saçınız susuz kalabilir, kırılgan hale gelebilir ve zamanla zarar görebilir. Hafif bir saç kremi, kırılgan saçları nemlendirmeye ve güçlü tutmaya yardımcı olur.

   10.Sert Bir Yastık Üzerinde Uyumak

Kaba kumaştan yapılmış bir yastık kılıfı üzerinde uyumaktan kaçınmanız gerekmektedir. Bunun yerine ipek bir kaplama tercih edin. Bu, daha az sürtünme ve kırılma olduğu için uyurken saçınıza daha az zarar verecektir.

   11.Tedavilerle Saçı Yıpratmak

Her zaman saçlarına fazla işlem yapmamalarını ve saçlarını fazla şekillendirmemelerini tavsiye ederim  Saçınızı kalınlaştırmaya çalışmak için çok fazla tedavi kullanmak bazen tam tersi etkiye neden olabilir.

   12.Daha Dağınık Saçlar

Mümkünse daha dağınık, daha dokulu bir görünüm tercih etmenizi tavsiye ederim. Şekillendirme sırasında doku ve hacim eklemek ince saçları gizleyebilir, oysa pürüzsüz ve şık giyerseniz saçınız daha ince görünür.

   13.Tedavi Edici Ürünler

Hem erkeklerde hem de kadınlarda saç dökülmesini tedavi etmek için onaylı bir saç derisi tedavisi ürünü kullanın . Bu ürünler saç derisine uygulandığında deri tarafından emilir ve saç köklerinin seviyesine kadar ulaşır. biyokimyasal olarak saç kökünün güçlenmesine yardımcı olur. Kaliteli ve kendini ispatlamış dermatolojik ürünler size yardımcı olması için üretildiğini unutmayın.

Sağlıkla parlayan ve ahenkle dans eden saçlarınız olması dileklerimle…

 

Anahtar Kelime: incelen saçlar, ince saçlar