Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?

 

Yoğun yaşam temposu, hava koşulları, sağlıksız beslenme ve stres… Bu saydıklarımız saçlarınızın canlılığı kaybetmesine ve koparak dökülmesine yol açabilecek sebeplerden sadece birkaçı. Saç dökülmesi doğal bir süreç olsa da bazı dönemlerde daha önce sıraladığımız nedenlerin etkisiyle dökülen saç telleri sayısında artış olabilir. Ancak endişe etmenize gerek yok! Koparak saç dökülmesinin sebebini belirledikten sonra önüne geçmek ve azaltmak için alınabilecek basit birkaç önlem bulunuyor. Gelin, birlikte inceleyelim. 

 

Sağlıklı saçlar, sağlıklı beslenme ile mümkün

Sağlıklı saçlara kavuşmanın en etkili ve basit yollarından biri, sağlıklı ve düzenli beslenmek. Sadece koparak dökülmenin önüne geçmek için değil saçlarınızın sağlıklı bir görünüme kavuşması için de beslenme düzeninizde ufak değişiklikler yapabilirsiniz. Bu değişikliklerden biri süt ürünleri, balık ve tavuk gibi protein ağırlıklı besinleri tüketmek olabilir. Saçınızın ihtiyacı olan A, C ve D gibi vitaminleri doğal yollarla alacağınızın besinlerini de günlük beslenme programınıza ekleyerek saçlarınızı güçlendirebilirsiniz.

 

Stresten uzak durun Yoga ve meditasyon yapın

Stres, düzensiz ve sağlıksız beslenmeye, uyku sorunlarına yol açabilir. Sağlıksız bir beslenme ve düzensiz bir uykuyla ise yavaş yavaş saçların dökülmesine sebep olacaktır. Bu yüzden saçın dökülmesini önlemek için öncelikle stres ve sıkıntıdan uzak durmak gerekmektedir.Şimdi “Saç dökülmesi nasıl önlenir?” sorusuna verilen alışılmış cevapların biraz dışına çıkalım. Kadınlarda saç dökülmesi nedenlerinin arasında; üstünde durulmayan sebeplerden birisi olsa da stres, saç sağlığı üzerinde olumsuz etkilere sahiptir. Bunun önüne geçmek için stresle başa çıkmanın en başarılı yollarından olan yogayı deneyebilirsiniz. Yoga ve meditasyon ile bir taşla iki kuş vurarak hem stresinizi azaltabilir hem de daha sağlıklı saçlara kavuşabilirsiniz.

 

Saçlarınızı ılık suyla yıkayın

Saç dökülmesi sebepleri dendiğinde akla gelenlerin arasında sağlıksız kafa derisine sahip olmak yer alıyor. Dolayısıyla, saçlarınızın koparak dökülmesini önlemedeki en önemli faktörlerden biri kafa derinizin ve saç köklerinizin sağlıklı olması. Kafa derisindeki doğal yağlara zarar veren sıcak sudan kaçınarak sık olarak ya da uzun süre arayla yıkanması da saçların dökülmesine neden olur.

 saçlarınızı ılık suyla veya soğuk suyla yıkamayı deneyin. Dikkatli kurulayın! Saç spreyi ve jöle kullanmayın Bu sayede özellikle kış aylarında zor gibi gelse de canlılığını geri kazanmış güçlü saçların keyfini çıkarabilirsiniz.

Saçların yıkanmasından sonra kurutma işlemi de dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. Özellikle ince ve nemli saçları dengesiz bir şekilde kurutmak saç dökülmesinin başlangıcı olarak rol alır. Şampuanların yanı sıra saça şekil vermek amacıyla jöle ve saç spreyi kullanımı, saç köklerine zarar vererek dökülmesine neden olabilmektedir.

Zararlı ışınlardan koruyun

Saçınızı güneş ışığından ve diğer ultraviyole ışık kaynaklarından koruyun.

Saçlarınızı ısıya ve zararlı kimyasallara karşı koruyun

Pek çoğumuz saçlarımıza ısıyla şekil vermeyi çok sevse de bu durum saçlarımızın güçsüzleşmesine ve zaman içinde koparak dökülmesine neden olur. Isıyla şekil vermeden önce kullanacağınız koruyucu bir serum ya da sprey, saçlarınızı ısıya karşı korumada size yardımcı olabilir. Kimyasallarla yapılan işlemler ve boya da saçınızın zayıflamasına yol açabilir. Kuaförünüzden organik boya kullanmasını isteyebilir ya da bir süre bu işlemlere ara verip saçlarınıza gücünü toplaması için gereken fırsatı verebilirsiniz

 

Saç derinize masaj yapın

Rahatlatıcı bir masajı kim sevmez ki! Saç derisine yapılan masaj, kan dolaşımını hızlandırarak saç diplerine giden oksijen miktarını artırır. Kökten uca daha güçlü saçların yanı sıra saç derisine yaptığınız masaj, stresle başa çıkma konusunda da size destek olabilir. Saç derinize masaj yapmak ise çok basit. Saç derinize dairesel hareketlere hafif basınç uygulamanız yeterli. Bu esnada dilerseniz saç derisine sürülebilen serumlardan da yararlanabilirsiniz.

 

Saç stilinizi değiştirerek koparak dökülme ile savaşabilirsiniz

Saç dökülmesinin sebepleri arasında en çok göz ardı edilenlere geldik: sıkı örgüler, topuzlar ve at kuyrukları. Özellikle uzun saçlı kadınların birçoğu günü saçları toplu bir şekilde geçiriyor. Ne kadar rahat ve şık olsa da bu modeller, uzun süreli kullanımlarda problemlere yol açabilir. Saç köklerinde zarar oluşmaması, saçlarınızın kırılmaması ve koparak dökülmemesi için saçlarınızın hava almasına izin vermelisiniz. Gün içinde saçlarınızı at kuyruğu yaparak kullandıysanız gece saçınızı açık bırakmayı deneyebilirsiniz.

 

Sigara içmeyi bırakın

Bazı çalışmalar erkeklerde sigara kullanımı ile kellik arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir.

 

 

Saç tipinize özel ürünleri kullanın

Saç bakımındaki en önemli noktalardan biri size uygun olan saç bakım ürünlerini kullanmaktır. Saç tipine uymayan bir şampuan kullanmak, saçları yorar ve dökülmesine sebep olur. Saçın tipine ve türüne uygun olan bir şampuan kullanmak saç dökülmesinin önüne geçebilmektedir. Kaliteli kendini ispatlamış Saç Bakım Ürünleri arasından saç tipinize uygun olan saç bakım ürünlerini inceleyebilir, saçlarınızın sağlıklı ve canlı bir görünüme kavuşmasına destek olabilirsiniz. Örneğin; düzenli kullanıldığında saç dökülmesine karşı şampuan, saç köklerinizi güçlendirerek koparak dökülmeleri engellemeye yardımcı olur. İhtiyacınıza uygun bir saç bakım rutini oluşturmak için kaliteli kendini ispatlamış bir şampuan, saç kremi, maske ve bakım yağlarını yakından inceleyin!

 

Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Saç dökülmesi için şampuan kullanımı ve bunu doğru ürünlerle desteklemek saçlarınızın koparak dökülmesini önlemeye yardımcı olur. Dünyanın dört bir yanındaki kadınların saç bakım sırlarından ilham alınarak hazırlanan kaliteli ve kendini ıspatlamış ürünlerle nemlendirici bakım gücünü doğal içeriklerle birleştiriyor.

 

Kısa Saç Dökülmeyi Önler mi?

 Saç dökülmesi ve kısa saç arasında doğrudan bir bağlantı olduğu söylenemez. Ancak düzenli aralıklarla kestirilen saçların, kırıklarından arınacağı için daha sağlıklı bir görünüme kavuştuğu da bilinir. Bazı uzmanlar kısa saçın uzun saça göre gün içinde daha uzun süre açık bırakıldığı için kafa derisinin hava almasını sağladığını dile getirse de kısa saçın saç dökülmesini önleyip önlemediği konusunda kesin fikir birliği yok.

Saçlarınızın sağlıkla ışıldaması ve koparak dökülmesinin önüne geçmek için Dove Nemlendirici Bakım uygulayın.